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  • 日No車貸銀行對保注意事項.1養生專家推7護血管好食材,打敗高麗菜的竟是...

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    【早安健康/繆葶】運送全身所需營養的血液,在身體運作裡扮演著相當重要的角色,然而隨著現代人飲食習慣西化,高脂高糖高熱量,讓文明病逐日增加,增加心血管疾病發生的風險。從飲食下手,是改善的不二良方,日本石原結實醫師於著作《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」》,整理出了7種對淨化血液有著好效果的食物,讓你這樣吃對身體更好。

     

    1. 豆類

    像是黃豆中所含的亞油酸,具備脂肪乳化的效果,可有效預防動脈硬化。而紅豆外皮中含有一種稱做皂苷的成份,擁有很強的利尿作用,可以防止因腎臟病及心臟病所造成的浮腫。

    高雄機車免留車2. 蔬菜台新整合負債

    胡蘿蔔的好人人皆知,但其中含有人體必須的130種維生素和礦物質你知道嗎?而高麗菜中所含的克潰精,能夠促使臟器黏膜再生、修復組織,對於胃潰瘍以及味芽有種相當好的預防效用。

    3. 芝麻

    黑芝麻從前就常入藥使用,其富含的蛋白質、不飽農地貸款成數及土地貸款銀行和脂肪酸以及如鈣、鐵等微量元素,都可以幫助血液淨化;另外,芝麻對於長壽抗老、滋補身體也有著很好的效果。

    4. 水果

    水果中豐富的維生素房屋代款和礦物質,同時含有足量的抗氧化、抗癌物質,都是相當好的選擇。例如蘋果中富含的蘋果酸能夠抑制發炎狀況,提高肝功能;而果皮中的果膠也具有通便、淨化血液的效果。

    5. 發酵食品基隆銀行貸款

    優酪乳、乳酪、味噌、納豆等都是優質的發酵食品,對於改善大腸內環境、增加好菌有著良好作用,使得腸胃常保清潔,讓身體輕盈健康。

    6. 糙米

    其所附含的食物纖維,可以加速老廢物質排出之外,胚芽中富含多樣微量元素,像是植酸、花青素等對於抗癌效果奇佳。

     

    7. 海產 軍公教信用貸款銀行

    除了擁有豐富膳食纖維的海藻類之外,魚油中所含得不飽和脂肪酸能讓人體產生酵素,進而淨化血液、增加好的膽固醇防止動脈硬化。貝類中的礦物質、維生素以及蛋白質含量豐富,對於健康更是有所助益。

    【延伸閱讀】

    資料來源:《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」》/石原結實/如何出版社

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    便便形狀細如鉛筆?小心癌症找上門

    長期腹瀉難癒、糞便形狀細如鉛筆、容易腹脹、腹痛,甚至便血,小心可能都是大腸直腸癌症狀。醫師提醒,早期消化性癌症沒特殊症狀,若排便異常,應儘速就醫。民間借貸利息如何計算

    (資料照片)
    馬偕紀念醫院大腸直腸外科資深主治醫師楊靖國今天表示,大腸在醫學上包括結腸與直腸,當黏膜組織長出一種凸出於腸道內壁的良性腫瘤就是瘜肉,常見於年齡超過50歲以上民眾。

    瘜肉分為增生型瘜肉和腺型瘜肉,楊靖國表示,根據研究顯示,腺型瘜肉日後演變為癌細胞的比例高,增生型瘜肉比較不會,只要定期追蹤觀察,但腺型瘜肉應重視並積極處理。

    根據統計,罹大腸直腸癌人數已連續8年高居國人十大癌症之首,且人數逐年攀升。隨癌症篩檢普及率提高,大腸直腸癌的早期發現率也相對增加。

    馬偕醫院癌症資源中心近2年統計,每年約250人發現大腸直腸癌早期癌前病變,確診罹癌人數每年約為20人左右。

    楊靖國說,早期消化性癌症並無明顯症狀,若輕易忽略而延誤就醫,會導新北銀行小額信貸致病情加劇,尤其有家族史、親人曾罹患大腸理財型房貸利率比較屏東小額信貸>勞工貸款直腸癌、飲食習慣房貸利率比較表高油脂等,都是潛在高危險群。

    大腸直腸癌會因腫瘤位置不同,有症狀差距,楊靖國表示,如果腫瘤位置偏右,主要會腹痛、腹瀉,也可能會貧血;如果是左側大腸癌,常見排便習慣改變、腹痛和出血次之;如果是直腸癌,則以肛門出血為主、糞便變細次之。

    楊靖國說,苗栗民間代書以往切除扁平狀腺瘤性瘜肉,多以內視鏡黏膜切除術處理,但受器材侷限,只能套到一部份瘜肉,很可能切不乾淨,現在有內視鏡黏膜下剝離術,對2公分以上的瘜肉更有用,且出血量少,恢復快。

    不過,楊靖國表示,若病灶已侵犯到黏膜深層、可能淋巴轉移者,不建議採行此類術式。此外,已服用抗凝血劑藥物的病人是否可以接受此類手術,則需針對個案進行術前評估與用藥調整後決定。

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